Jumat, 22 November 2024

Jaga Kebugaran Tubuh, Andi Harun Pilih Atur Pola Makan dan Olahraga

Koresponden:
Achmad Tirta Wahyuda
Sabtu, 31 Juli 2021 13:2

Andi Harun Wali Kota Samarinda/ Diksi.co

"Saya tidak sarapan. Paling tinggi sarapan dengan omlet menggunakan mentega, tidak pakai minyak," ungkapnya. 

Andi Harun juga mengakui untuk olahraga yang dia lakukan hanya olahraga skala kecil. Tidak fitnes maupun bermain golf layaknya pejabat daerah lain. 

"Golf enggak, terlalu mewah bagi saya," cuitnya. 

Dengan jam tidur sesingkat itu, Andi Harun mengaku tak pernah mengalami kurang darah atau pandangan serasa melayang. Berdasarkan check up kesehatan yang dilakukannya pada Juni 2021 lalu, hasilnya normal semua. 

"Bulan Juni 2021 kemarin saya check up normal semua. Alhamdulillah gula darah bagus, trombosit juga bagus. Kalau saya lapar sekali di rumah saya siapkan buah seperti apel misalnya," imbuhnya. 

Selama pandemi, Andi Harun mengaku tak mengalami kesehatannya terasa menurun. Bahkan, selama 1 tahun 4 bulan ia berkampanye saat Pilkada 2020 lalu, jam tidur yang diterapkannya hanya dua jam. 

"Makanan karbonnya dikurangi, kemudian makanan berminyak juga dikurangi. Insya-Allah kesehatan bisa terjaga," pungkasnya. (tim redaksi Diksi)

Halaman 
Tag berita:
Berita terkait
breakingnews